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💧 每日饮水量
按体重 / 运动量 / 季节算出你每天该喝多少水
每日建议饮水2650 ml体重 x 33 ml，运动中每 30 分钟再加 500 ml
折合杯子11 杯（250 ml）春秋季已做气温修正
单次建议150 - 250 ml少量多次，不要一次猛灌
自检尿液淡黄最合适深黄说明该补水；心肾疾病请遵医嘱
结果由浏览器实时计算，仅供参考；不收集、不上传你的输入。
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